Troquei a academia de musculação por um estúdio de treinamento funcional em julho. Foram mais de trinta anos de musculação, de que sempre gostei muito, mas, passados quatro meses, sinto-me totalmente adaptada ao treinamento funcional - e não me vejo fazendo musculação de novo tão cedo.
A resposta do meu corpo ao treinamento funcional foi incrível. Aumento da força, da coordenação motora - e da massa muscular. A diferença é visível.
Fiquei uma semana sem conseguir treinar. Fui hoje. Que maravilha! Melhora o dia, o corpo, a vida. Me deixou totalmente no clima para o começo do final de semana. :)
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