Dia 18 – Viver em unidade
Afirmação do dia
“Celebro minha unidade com toda a vida, sabendo que somos todos um.”
Mantra do dia
Tat Tvam Asi
(Vejo o outro em mim, e a mim nos outros)
Aqui estão as atividades de hoje:
1. Responda às seguintes perguntas em seu diário:
* Como você define unidade?
* O que você acha da diversidade?
* Como a meditação ajudou-a a perceber a ideia de viver em unidade?
* Você ama as pessoas?
* O que mais a enfurece nos outros? Você teve coragem de descobrir em si exatamente essas qualidades?
* Como você percebeu pela primeira vez o fato de que somos todos um?
* A ideia da unidade com todos lhe assusta ou agrada?
2. Anote a afirmação de hoje em seu diário e lembre-se dela durante o dia.
3. Realize a meditação guiada com o mantra Tat Tvam Asi. (A trilha da meditação está no áudio a seguir.)
A meditação de hoje aborda a unidade como a verdade subjacente de tudo o que existe. Como indivíduos, nem sempre somos parecidos. Podemos ter estilos de vida diferentes, crenças e percepções diferentes. No entanto, essas diferenças existem apenas no reino físico. No nível molecular e espiritual somos todos um e estamos conectados à fonte universal primária. Quando começamos a entender plenamente o conceito de vida em unidade, a ideia de um “eu” pessoal dá lugar à imagem de um “eu” universal. O conceito de rivalidade desaparece, e a cooperação é um substituto natural. Essa conexão permite sentimentos profundos de amor e empatia em relação a todos e a tudo que nos cerca.
Depois de concluir as atividades, envie uma mensagem de texto para este grupo dizendo “Dia 18 concluído”.
Alegria!
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