Novidades de 2014

Minha pulseira começou a receber pingentes. Que perigo, hehehe.

Presente da minha irmã. Linda, perfeita pro verão.

O anel que era de minha mãe, Dani Kruchin adicionou um detalhe em prata.

Ladies and gentlemen...

...allow me to introduce you to

Minha identidade visual. Criada por Danilo Nicola.

Simplesmente amei.

O tempo é relativo por aqui

O que dizer ao ver minha amada, preciosa e linda Lízia no clipe de uma música de Wander Wildner em que ela é citada? Que tremendo barato! Que emoção!

Lízia e Wander se conheceram em São Paulo, ela era uma criancinha. Wander engatou uns assuntos com Lízia, e os dois ficaram brincando e correndo pelo restaurante e pela rua. E combinaram de apostar uma outra corrida no futuro. Cada vez que Lízia encontrava Wander, vinha o assunto da corrida.

Anos depois, os assuntos mudaram. Mas permanece firme a conexão. Que floresceu em música.

Around the world

Hohoho, até parece que não tenho mais o que fazer. Mas estou aqui num surto envolvendo flamboyants e fui dar uma pesquisada rápida para o projeto a ser executado em breve. E tive a ideia genial para quando ficar rica: viajar seguindo as floradas de flamboyant pelo mundo. De janeiro a dezembro os flamboyants florescem em alguma parte do planeta.

• Bangladesh: April-May
• South Florida: May–June
• Egypt: May-June
• Vietnam: May–July
• Caribbean: May–September
• Indian subcontinent (India, Pakistan, Bangladesh): April–June
• Australia: December–February
• Northern Mariana Islands: March–June
• United Arab Emirates: May-July
• Brazil: November–February
• Southern Sudan: March–May
• Thailand: April–May
• Zambia and Zimbabwe: October–December
• Hong Kong: May-June
• Mauritius: November-December

Sunday at the beach

Não lembro de um dia de praia tão perfeito aqui. Melhor que o dia foi o entardecer. A luz. As cores do céu. O mar, a água sob a plataforma.

Meu melhor verão desde a espetacular temporada de 2009 em Santa Catarina com um casal de amigos. Y la pasión argentina, jajaja.

234km

2014 começou bem. Voltei a fazer um volume razoável. Melhor que isso: a resistência e a força aumentaram bastante. Até a velocidade melhorou um pouco.

Foi um mês atípico. Mudei de academia, voltei a fazer um misto de musculação com funcional. Estranhei muito no início, não gostei. Mas depois que a mente acostumou-se o prazer começou a ressurgir.

A planilha de corrida de janeiro também foi atípica. Treinei com Rita Abero, treino específico pra TTT. Como o tempo era exíguo, o que se fez foi aumentar bastante o volume, usando-se os treinos de pista apenas para ritmo, porque não haveria como desenvolver mais velocidade. A estratégia funcionou perfeitamente. Cheguei na TTT preparada para resistir à distância. E com força suficiente para penar miseravelmente nos 24km de ventania contra. (Ainda preciso escrever sobre essa corrida.)

A novidade mais impactante de janeiro, contudo, foram as aulas de alongamento que estou fazendo com Roberta Feldmann na Aerostep. A mudança que noto em todo meu corpo - e especialmente na coluna - é espetacular. Em dezembro voltei a sentir dor nas costas. E de um jeito que comecei a ficar com medo. As aulas de alongamento foram o principal motivo para eu trocar de academia. Melhor decisão não poderia ter tomado. A dor cessou com umas três aulas. (E eu notei diferença desde a primeira aula.) A pressão que sinto todas as manhãs e no final do dia e depois de treinos mais intensos ou longos - e por uma série de motivos os mais diversos - é muito menor agora.

Sem as aulas de alongamento, a TTT teria destroçado minha coluna. No primeiro trecho, quando caiu a ficha do quanto eu teria que me esforçar, fiquei apreensiva com o impacto disso na coluna. Não teve. Terminei muito cansada, com a musculatura fatigada, mas sem dor. No dia seguinte estava exausta, mas inteira.

Sim, sim, eu sei que deveria alongar todos os dias. Mas não alongo. Acho um saco. Já a aula estou achando o máximo.

Eu, Janice, Monique e Fernanda
Quarteto Feminino - 2º lugar na 10ª Travessia Torres-Tramandaí