Treinamento funcional. A melhor decisão.
Progresso impressionante em três meses. De bonecrão do posto a fodona do bairro peixoto.
Dobrei a carga no supino e nos agachamentos. Estou começando a fazer barra direito pela primeira vez na vida. O terra já está bem bom. O stiff precisa ser muito aprimorado, o que eu fiz por anos na musculação não é nada do que estou aprendendo agora. Os exercícios de equilíbrio, minha maior dificuldade, estão se tornando mais fáceis.
Tudo isso treinando apenas duas vezes por semana.
O grande lance é que a melhora da performance produz uma sensação física e mental espetacular. Termino os treinos muito mais pilhada do que quando chego pra fazer.
Atividade física não é e nunca foi apenas "física".
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