domingo, 22 de setembro de 2013

Hoje sim


Procrastinei ao máximo, mas fui. Bem, não foi uma procrastinação inútil. Estava trabalhando. Entre outras coisas. 16km. Com esse traje, que é meu favorito - e o que acho mais bonito também. Esse tecido da Adidas pra mim é o melhor. Uma compressão suave, fica grudado sem apertar, o mais confortável. E quente. Mesmo assim, como saí tarde, 17h, tive que usar touca, luva e um corta-vento. Ainda bem que reforcei a indumentária, peguei chuva. Só senti no rosto - e foi bom.
A corrida foi boa. Finalmente! Média de 4:58. Eu não rodava na rua abaixo de 5:00 desde 31 de julho. Que horror. Estava me arrastando. Hoje voltei a me sentir mais leve e solta. Tomara que engrene.
Acho que está na hora de visitar a nutricionista e suplementar. Minha dieta é insuficiente para meus treinos e objetivos. Afff, já ouvi umas advertências por causa disso na semana passada.