quarta-feira, 17 de agosto de 2016

O demônio interior

O nome dele é ansiedade.
Manifesta-se das mais variadas formas em todos os momentos.
Astucioso, esconde-se por trás de outras sensações que ele mesmo desencadeia.
Olhar para ele faz com que se manifeste mais ativamente. Vejo que estou ansiosa e aí mesmo é que fico mais ansiosa.
"Mais rapidez e menos correria." A ansiedade provoca uma enorme correria e zero rapidez no sentido de eficiência para lidar com as situações. Um turbilhão que não leva a lugar algum. A mente salta sem parar, o corpo também se agita.
Respirar. Ficar dentro e não fora. Atrair a mente dispersa que saltita loucamente entre o passado e o futuro.
Ho'oponopono é ótimo para apaziguar.