quarta-feira, 5 de abril de 2017

E teve treino sim!

Last but not least nesse momentinho de registro das coisas que importam, o treino dessa terça. Que foi muito melhor que os anteriores. Tanto no funcional quanto na corridinha.
Começou melhor já na ida pra Redenção. Fiz 4km em vez dos 3km de praxe. E num ritmo um pouco melhor, média de 5:39.
No funcional e na pista não senti cansaço extremo, nem falta de fôlego e de força. Me senti foi ótima. Cansei, mas na boa.
E os tirinhos, em 2 séries de 4x 400m x 400m, foram agradáveis. Beeeem agradáveis. Firmes, mas sem exagero. Tô indo na maior calma. Os tempos ficaram entre 1:48 e 1:55. Pra quem fez a 2:02 na semana passada, quase infartando, é uma evolução e tanto.
Mas a evolução mesmo é sentir cada vez mais vontade de treinar. Gana. Tesão.
Também é massa encontrar técnicos e corredores simpáticos, o pessoal conhecido que dá uma força nessa retomada.