sexta-feira, 24 de março de 2017

Progressivo #sqn


Teve treino, sim.
Pra sair de casa foi tenso. Tive a genial ideia de tomar uma cerveja comemorativa da sexta-feira. Fiquei tonta e com sono. Aí fui lagartear na rede da sacada. Delícia. Mas pra levantar dali e ir treinar...
Experiência válida. Primeiro, vi que uma mísera cerveja já está pegando. (Incrível, porque esse verão teve muita cerveja sem esse tipo de pegação. Aí hoje pegou - e já tinha pego um outro dia também.) Segundo, procedimento a não ser repetido.
Musculação light.
E aí um progressivo de 20min de trote, 15min leve e 10min moderado. Que deu errado. Em parte. Trote certinho. Aí o leve não foi tão leve. E o moderado acabou mais lento que o leve. Hehehe. Lúcia Brito fazendo progressivo é treta certa. Progressivo, fartlek, ritmo, só dá treta. Detesto. Mas faço. Ou tento.
E amanhã... 1h com lombas. Misericredo.